MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Litwin Agnieszka	Sezonów startowych	13	2010-2023	100 km
Sosnowiec	Zarejestrowanych startów	199	rekordowo: 2013 (31)	42.195 km	03:48:39 Dębno (2012)
Pogoria Biega	Kilometrów w startach	3545.72	rekordowo: 2017 (439)	21.097 km	01:47:08 Bytom (2013)
ur. 1979-10-22	Czas na zawodach (brutto)	357:43:46	rekordowo: 50:1:45 (2015)	10 km	00:47:53 Skawina (2013)
	Trofea (podium)	0 (open)	5 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	93	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.07.21	Piwniczna Zdrój	VIII Bieg i Marsz Piwniczan...	9	00:47:35 00:47:32	5:17/km 5.17/km	77/111 3/6 14/26	POL	100-999
	2019.05.24	Lipowa k.Żywca	III Ekstremalny Półmaraton ...	22	02:27:49	6:43/km	122/167 7/13 14/23	POL GEO.	100-999
	2019.05.12	Rytro	IV Bieg Kurierów Sądeckich	11.5	01:43:34	9:00/km	46/74 ?/? 8/14	POL	10-99
	2019.05.01	Dąbrowa Górnicza	VII Bieg Przodownika	5	00:25:38	5:08/km	86/185 4/16 ?/?	POL	100-999
	2019.03.03	Jakuszyce	Bieg Piastów	25	02:29:41	5:59/km	857/1711 30/137 110/413	POL	1000+
	2019.02.16	Mysłowice	X Grand Prix Mysłowic w Bi...	6.7	00:38:35	5:46/km	84/112 ?/? 14/23	POL	100-999
	2019.01.26	Mysłowice	12 Bieg Spełnionych Marzeń	16	01:43:40 01:43:18	6:29/km 6.27/km	139/164 16/22 24/38	POL	100-999

	2018.12.31	Mysłowice	VI Towarzyski Bieg Sylwestr...	5	? 00:26:14	--- 5.15/km	?/?	POL	?
	2018.12.08	Mysłowice	IX Grand Prix Mysłowic w Bi...	6.7	00:35:52	5:21/km	56/107	POL	100-999
	2018.10.20	Mysłowice	IX Grand Prix Mysłowic w Bi...	6.7	00:35:08	5:15/km	53/97	POL	100-999
	2018.10.13	Rytro k. Nowego Sącz...	V Podbieg na Makowicę - BIE...	7.6	01:05:57	8:41/km	17/26 ?/? 4/6	POL GEO.	10-99
	2018.07.22	Piwniczna-Zdrój	VII Bieg i Marsz Piwniczank...	9	00:51:21 00:51:17	5:42/km 5.42/km	105/149 7/11 22/46	POL	100-999
	2018.06.23	Dąbrowa Górnicza	6 Nocny Bieg Świetlików -Re...	5	00:27:55	5:35/km	70/168 11/45 ?/?	POL	100-999
	2018.05.09	Bytom	IV Wojewódzkie Mistrzostwa ...	9	00:46:54 00:46:48	5:13/km 5.12/km	98/179 ?/? 9/22	POL	100-999
	2018.05.01	Dąbrowa Górnicza	VI Bieg Przodownika	5	00:26:40	5:20/km	113/197 4/33 ?/?	POL	100-999
	2018.02.17	Mysłowice	IX Grand Prix Mysłowic w Bi...	6.7	00:38:42	5:47/km	71/146	POL	100-999
	2018.01.13	Mysłowice - Wesoła	11 Bieg Spełnionych Marzeń	15.5	01:25:51 01:25:42	5:32/km 5.32/km	139/229 9/25 22/71	POL	100-999

	2017.11.12	Dąbrowa Górnicza	Zdrowe ciało, zdrowy duch. ...	6	00:30:51 00:30:44	5:09/km 5.07/km	83/257 ?/? 10/120	POL	100-999
	2017.09.23	Mysłowice	VIII Grand Prix Mysłowic w ...	6.7	00:36:13	5:24/km	26/40 ?/? 3/10	POL	10-99
	2017.08.26	Jakuszyce	Letni Bieg Piastów	22	02:10:43	5:57/km	266/414 23/53 42/108	POL	100-999
	2017.08.15	Rytro	II Bieg i Rajd Kurierów	11.5	01:37:41	8:30/km	54/100 ?/? 9/26	POL	100-999
	2017.08.13	Brenna	5. Bieg o Breńskie Kierpce	15.3	01:49:32 01:49:13	7:10/km 7.08/km	317/474 18/54 47/135	POL	100-999
	2017.06.04	Ogrodzieniec	IV Bieg Zdobywców Orlich Gn...	16	01:38:46	6:10/km	61/92 ?/? 8/16	POL	10-99
	2017.04.23	Skała	Perły Małopolski 2017	20.6	01:58:48	5:46/km	207/422 18/50 30/106	POL	100-999
	2017.02.19	Dąbrowa Górnicza	VI Bieg Walentynkowy	5.5	00:29:11 00:29:11	5:18/km 5.18/km	27/218	POL	100-999
	2017.02.04	Rajcza	Wilcze Gronie	15.9	02:11:24	8:16/km	225/403 ?/? 23/82	POL	100-999
	2017.01.29	Piwniczna-Zdrój	IV Bieg Popradzki	14	01:22:52	5:55/km	?/?	POL	10-99
	2017.01.15	Sosnowiec	3 Sosnowiecki Bieg Policz s...	4.85	00:26:15	5:25/km	?/?	POL	?
	2017.01.14	Mysłowice	10 Bieg Spełnionych Marzeń	15.5	01:29:16 01:29:04	5:46/km 5.45/km	161/287 13/35 21/63	POL	100-999

	2016.12.17	Strzelce Opolskie	XXVII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:13:34	4:54/km	321/604 16/45 32/102	POL	100-999
	2016.11.12	Wisła	Górska Przygoda edycja III	17	01:52:09 01:51:50	6:36/km 6.35/km	220/365 12/46 28/109	POL	100-999
	2016.09.03	Mysłowice	VII Grand Prix Mysłowic w B...	6.7	00:33:05	4:56/km	29/61 ?/? 6/18	POL	10-99
	2016.08.14	Brenna	4. Bieg o Breńskie Kierpce	15.3	01:46:50	6:59/km	209/395 9/42 22/101	POL	100-999
	2016.07.24	Piwniczna-Zdrój	V Bieg i Marsz Piwniczanki	9	00:47:25 00:47:17	5:16/km 5.15/km	87/135 4/7 ?/?	POL	100-999
	2016.06.18	Rytro	III REGATTA Bieg Wierchami ...	30	03:47:00	7:34/km	64/127 7/24 ?/?	POL	100-999
	2016.06.05	Ogrodzieniec	III Bieg Zdobywców Orlich G...	16	01:32:54	5:48/km	85/129 ?/? 12/27	POL	100-999
	2016.05.07	Rytro	I Bieg Kurierów Sądeckich	11.5	01:38:24	8:33/km	53/80 ?/? 7/17	POL	10-99
	2016.04.24	Żarki	III Bieg Jurajskich Ścieżek	15	01:21:07	5:24/km	101/141 12/16 22/40	POL	100-999
	2016.02.14	Dąbrowa Górnicza	V Bieg Walentynkowy	5	00:28:07 00:28:00	5:37/km 5.36/km	?/?	POL	100-999
	2016.02.06	Rajcza	Wilcze Gronie	15	02:08:55	8:36/km	376/445 ?/? 67/98	POL	100-999
	2016.01.16	Mysłowice	9 Festiwal Spełnionych Marz...	15.74	01:27:51 01:27:40	5:35/km 5.34/km	141/198 14/27 16/40	POL	100-999

	2015.09.05	Mysłowice	VI Grand Prix Mysłowc w Bie...	6.7	00:33:17	4:58/km	?/?	POL	100-999
	2015.07.05	Limanowa	VII Bieg Górski LIMANOWA FO...	7	00:45:47 00:45:38	6:32/km 6.31/km	155/349 7/29 17/91	POL	100-999
	2015.06.20	Rytro	II Bieg Wierchami	30	03:43:34	7:27/km	80/113 ?/? 14/25	POL	100-999
	2015.05.31	Zamek Ogrodzieniec	II Bieg Zdobywców Orlich Gn...	16	01:24:40 01:24:35	5:18/km 5.17/km	55/107 ?/? 5/19	POL	100-999
	2015.04.18	Sromowce Niżne k.Szc...	Bieg Na Trzy Korony	13	01:31:03	7:00/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2015.02.22	Skała Kmity	VII Bieg ku Rogatemu Ranczu	8.15	00:46:56 00:46:46	5:46/km 5.44/km	162/309 12/31 28/89	POL	100-999
	2015.02.08	Dąbrowa Górnicza	IV Bieg Walentynkowy	5.5	00:29:20 00:29:12	5:20/km 5.19/km	?/?	POL	100-999
	2015.01.31	Rajcza	Bieg Wilcze Gronie	15	02:05:43	8:23/km	239/342 ?/? 20/59	POL	100-999

	2014.12.20	Strzelce Opolskie	XXV Jubileuszowy Strzelecki...	15	01:15:19	5:01/km	557/940 14/51 37/151	POL	100-999
	2014.12.13	Mysłowice	V Grand Prix Mysłowic w bie...	6.7	00:34:10	5:06/km	?/?	POL	100-999
	2014.10.25	Mysłowice	V Grand Prix Mysłowic w bie...	6.7	00:33:31	5:00/km	?/?	POL	100-999
	2014.09.13	Mysłowice	V Grand Prix Mysłowic w bie...	6.7	00:33:46	5:02/km	?/?	POL	100-999
	2014.09.05	Krynica Zdrój	Festiwal Biegowy	36	05:06:34	8:31/km	203/311 ?/? 40/92	POL	1000+
	2014.08.30	Jaworzno	19. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:21:03	5:24/km	432/646 15/54 40/111	POL	100-999
	2014.08.15	Nowa Wieś	III Bieg Nowej Wsi	5	00:25:29 00:25:17	5:06/km 5.03/km	120/192 6/20 19/60	POL	100-999
	2014.07.13	Korbielów	Bieg na Szczyt Pilska	8.5	01:31:07	10:43/km	?/?	POL	100-999
	2014.07.05	Imielin	XXI Imieliński Cross Ekolog...	20	01:46:36	5:20/km	149/206 6/20 14/39	POL	100-999
	2014.06.28	Mysłowice	V Grand Prix Mysłowic w bie...	6.7	00:34:30	5:09/km	?/?	POL	10-99
	2014.05.17	Mysłowice	V Grand Prix Mysłowic w bie...	6.7	00:34:28	5:09/km	?/?	POL	10-99
	2014.04.16	Katowice	XI Bieg Przełajowy Służb Mu...	5.7	00:24:28	4:18/km	?/?	POL	100-999
	2014.04.12	Mysłowice	V Grand Prix Mysłowic w bie...	6.7	00:32:18	4:49/km	?/?	POL	100-999
	2014.02.22	Mysłowice	V Grand Prix Mysłowic w bie...	6.7	00:34:25	5:08/km	?/?	POL	100-999
	2014.02.09	Dąbrowa Górnicza	III Bieg Walentynkowy	6	00:33:55 00:33:48	5:39/km 5.38/km	?/?	POL	100-999
	2014.01.18	Mysłowice	7 Festiwal Spełnionych Marz...	15	01:25:24 01:25:02	5:42/km 5.40/km	203/305 7/23 19/48	POL	100-999

	2013.12.14	Mysłowice	IV GP Mysłowic w biegach pr...	6.7	00:34:23	5:08/km	?/?	POL	100-999
	2013.11.30	Czeladź	Biegi Przełajowe Barbórka 2...	3	00:13:41	4:34/km	?/?	POL	100-999
	2013.11.17	Bełchatów	17 Bełchatowska Piętnastka	15	01:15:13	5:01/km	?/?	POL	100-999
	2013.10.27	Rytro	XI Bieg Bejorów	4.8	? 00:28:30	--- 5.56/km	?/?	POL	100-999
	2013.10.26	Mysłowice	IV GP Mysłowic w biegach pr...	6.7	00:33:41	5:02/km	?/?	POL	10-99
	2013.10.03	Hutki - Kanki k.Ogro...	X Mistrzostwa Policji w Bie...	3.85	00:18:53	4:54/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2013.09.14	Mysłowice	IV GP Mysłowic w biegach pr...	6.7	00:34:19	5:07/km	?/?	POL	10-99
	2013.09.01	Sosnowiec	I Bieg Sosnowiecki	5	00:23:13	4:39/km	?/?	POL	100-999
	2013.08.07	Chorzów	Bieg upamiętniający Artura ...	6.3	? 00:34:33	--- 5.29/km	?/?	POL	1000+
	2013.08.03	Jaworzno	18 Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	01:26:55 01:26:37	5:48/km 5.46/km	?/?	POL	1000+
	2013.05.18	Mysłowice	IV GP Mysłowic w biegach pr...	6.7	00:32:53	4:54/km	?/?	POL	100-999
	2013.05.03	Szczawnica	Biegi Górskie	6	00:47:20	7:53/km	?/?	POL	100-999
	2013.04.13	Mysłowice	IV GP Mysłowic w biegach pr...	6.7	00:34:29	5:09/km	?/?	POL	100-999
	2013.02.09	Mysłowice	IV GP Mysłowic w biegach pr...	6.7	00:36:22	5:26/km	?/?	POL	10-99

	2012.12.15	Mysłowice	III Przełajowe GP Mysłowic ...	6.7	00:35:54	5:21/km	?/?	POL	10-99
	2012.10.28	Rytro k. Nowego Sącz...	X Jubileuszowy Bieg Bejorów	4.8	00:28:39	5:58/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2012.10.27	Mysłowice	III Przełajowe GP Mysłowic ...	6.7	00:35:00	5:13/km	?/?	POL	10-99
	2012.09.08	Mysłowice	III Przełajowe GP Mysłowic ...	6.7	00:34:18	5:07/km	?/?	POL	10-99
	2012.08.04	Jaworzno	17 Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	01:34:21 01:34:02	6:17/km 6.16/km	?/?	POL	100-999
	2012.04.14	Mysłowice	III Przełajowe GP Mysłowic ...	6.7	00:33:18	4:58/km	?/?	POL	10-99
	2012.02.25	Mysłowice	III Przełajowe GP Mysłowic ...	6.7	00:37:40	5:37/km	?/?	POL	10-99

	2011.11.19	Bełchatów	15 Bełchatowska Piętnastka	15	01:18:23 01:18:18	5:14/km 5.13/km	?/?	POL	100-999
	2011.11.11	Bydlin k.Klucze	XVII Bieg Uliczny	8	00:36:30	4:34/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2011.10.06	Hutki Kanki k.Dąbrow...	VIII Mistrzostwa Policji w ...	4	00:21:47	5:27/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2011.07.03	Limanowa	III. LIMANOWA FORREST	6.5	00:43:02 00:42:59	6:37/km 6.37/km	?/?	POL	100-999
	2011.06.26	Niepołomice k.Krakow...	III Bieg W Pogoni za Żubrem	15	01:15:39 01:15:37	5:03/km 5.02/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2011.05.22	Kraków - Skotniki	VI Bieg Kraków - Skotniki z...	15	01:25:48 01:25:28	5:43/km 5.42/km	?/?	POL	1000+

	2010.08.28	Świdnica	II Świdnicka Piętnastka	15	01:23:17 01:23:08	5:33/km 5.33/km	?/?	POL	100-999
	2010.08.07	Jaworzno	15 Bieg Uliczny	15	01:26:09 01:25:50	5:45/km 5.43/km	?/?	POL	100-999
	2010.07.04	Limanowa	II. LIMANOWA FORREST - bieg...	6.5	00:46:26 00:46:26	7:09/km 7.09/km	?/?	POL	100-999
	2010.07.03	Limanowa	II Bieg Górski Limanowa For...	18	02:46:00 02:46:00	9:13/km 9.13/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

12:51

12:36

12:28

12:24

12:05

12:02

11:48

11:40

11:31

11:23

11:21

11:14

11:10

10:11

09:53

09:45

| Redakcja | Reklama | Regulamin |